Kinderyoga

In 2021 volgde ik via ‘Het Vrolijke Stekje’ de jaaropleiding tot kinderyogadocente. Door deze opleiding te volgen is er een hele nieuwe wereld open gegaan voor mij. Het is zo waardevol en fijn om te doen. Je creëert momenten waarop kinderen alle drukte van de dag achter zich kunnen laten en weer helemaal in verbinding komen met zichzelf en ontspannen en rustig worden. Kinderen en jongeren worden vaak overprikkeld door alle drukte van de dag en verliezen het contact met zichzelf. Na een tijd gaan ze zich niet goed voelen in hun vel. Dan kan kinderyoga een momentje zijn om de batterijen weer op te laden. De lessen gaan niet enkel over yogahoudingen. Er wordt gebruik gemaakt van o.a. ademhalingsoefeningen, massage, meditatie, visualisatie, relaxatie, dans, beweging, spelletjes en oefeningen.

Voordelen van kinderyoga

Kinderyoga zorgt ervoor dat kinderen zich opnieuw beter kunnen concentreren of focussen.
Ze leren zich bewust worden van hun ademhaling en krijgen een betere motoriek en een beter evenwicht.
Ze krijgen meer respect voor anderen, de wereld en zichzelf. Na een tijd krijgen ze onbewust meer zelfvertrouwen.
Elke les wordt jouw kind mee betrokken in een ander thema en kunnen ze hun fantasie de vrije loop laten.
Zo komen kinderen spelenderwijs terug in balans. Ik werk heel graag rond het thema ’emoties’.

Kinderyoga integreren in de kindercoach sessies

Tijdens de 1op1 coach sessies met je kind integreer ik heel wat dingen uit de yogaopleiding die ik dan aanpas aan de interesses en hulpvraag van jullie zoon of dochter. Het ene kind vindt het heerlijk om enkele yogahoudingen te doen, het andere kind houdt ervan om meditaties en visualisaties te doen. Het hele traject wordt aangepast aan de interesses van jullie kind.