Kinderyoga

In 2021 volgde ik via ‘Het Vrolijke Stekje’ de jaaropleiding tot kinderyogadocente. Door deze opleiding te volgen is er een hele nieuwe wereld open gegaan voor mij. Het is zo fijn om te doen. Je creëert momenten waarop kinderen alle drukte van de dag achter zich kunnen laten en weer helemaal in verbinding komen met zichzelf. Kinderen en jongeren worden vaak overprikkeld door alle drukte van de dag en verliezen het contact met zichzelf. Na een tijd gaan ze zich niet goed voelen in hun vel. Dan kan kinderyoga een momentje zijn om de batterijen weer op te laden. De lessen gaan niet enkel over yogahoudingen. Er wordt gebruik gemaakt van o.a. ademhalingsoefeningen, massage, meditatie, visualisatie, relaxatie, dans, beweging, spelletjes en oefeningen.

Voordelen van kinderyoga

Kinderyoga zorgt ervoor dat kinderen zich opnieuw beter kunnen concentreren of focussen.
Ze leren zich bewust worden van hun ademhaling en krijgen een betere motoriek en een beter evenwicht.
Ze krijgen meer respect voor anderen, de wereld en zichzelf.
Elke les wordt jouw kind mee betrokken in een ander thema en kunnen ze hun fantasie de vrije loop laten.